5 أعشاب لتنظِّف الكلى من السموم .. تغنيك عن زيارة طبيب المسالك البولية
تحتل الكلى مرتبة فريدة بين الأعضاء الحيوية، إذ تأخذ دورا في إنقاذ البدن من الأملاح الزائدة والسموم المتراكمة به من خلال عملية التبول.
ولضمان قيامها بوظائفها الحيوية بشكل ممتاز، ثمة عدد من الأعشاب الطبيعية التي يقدم نصيحة بإدراجها إلى النظام الغذائي، للمحافظة على صحة الكلى وتنظيفها من السموم بصورة دورية، فما أهمها؟
في الصفحات الآتية، يستعرض " ابو عمر نيوز" قائمة بأبرز الأعشاب الطبيعية التي تساهم في تطهير الكلى من السموم، بحسبًا لموقع "Organic welcome".
<><>
1- الزنجبيل
باخرة الجينجينول الذي يكسب الزنجبيل المذاق الحار، يشارك في عملية تنقية البدن عامةً والكلى خاصةً من السموم، وللحصول على منافعه، يقدم نصح بتناول قدَح من مشروب الزنجبيل الساخن المضاف إليه اليسير من عصير الليمون، صباح يومياً، وفي حالة الإصابة بالضغط المرتفع، ينبغي ألا تزيد عدد مرات تناوله عن 3 مرات أسبوعيًا.
<><>
2- البقدونس
قدَح واحد متكرر كل يومًا من مشروب البقدونس المغلي، من حاله أن يحمي ويحفظ صحة الكلى، ويسهم في عملية تنظيفها من السموم العالقة بها، مثلما يخفف من فرص الخبطة بالحصوات، إذ استقر أن البقدونس يشتمل على مركبات نباتية تشارك في إدرار البول، الأمر الذي يساند أيضًا على تنظيف الجسد من البكتريا والجراثيم المتراكمة بداخله.
<><>
3- الكركمين
يشتمل الكركم على مركب الكركمين الذي يقلص من آثار الإنزيمات الالتهابية المسببة لأمراض الكلى المزمنة، ويحرم تطور العديد من أشكال الميكروبات المؤذية، الأمر الذي يقلل الضغط على الكلى، ويساعدها في عملية تنظيف الجسد من السموم، ومن الممكن إضافة الزعفران الهندي إلى الأغذية المتغايرة أو تناوله كمشروب ساخن كل صباح، للاستفادة من قيمته الغذائية.
<><>
4- الكرفس
تتوقف مقدرة الكلى على القيام بوظائفها الحيوية، على مدى توازن البوتاسيوم والصوديوم في الجسد، وذلك ما يوفره الكرفس، نظرًا لمحتواه العالي من كلا المعدنين، مثلما توميء قليل من الأبحاث على أن الكرفس يقلص من الإصابة بالالتهابات البكتيرية التي تهدد صحة الكلى والمسالك البولية، إذا تم تناوله بصورة يومية، في صورة مشروب أو إضافته إلى الأغذية المتنوعة.
<><>
5 - القرفة
تعين القرفة على تنظيم معدلات الجلوكوز في الجسد، الأمر الذي يرجع بالنفع على صحة الكلى ويجلعها أكثر مقدرة على القيام بوظائفها الحيوية بصورة مثالية، لأن ارتفاع نسبة السكر بالدم بصورة مزمنة، يعرض الكليتين لخطر التلف.
ولتحقيق أكبر نفع من قيمتها الغذائية، هنالك طريقتان لتناول القرفة، كمشروب صباحي عقب إضافة الماء الساخن ومسحوق الزنجبيل إليها أو استعمالها كتوابل لدى طهي المأكولات.