التخلص من رائحة الفم الكريهة من الموضوعات لدى كلا الجنسين ، وليس من السهل التخلص منها ، لأن هناك العديد من الدوافع والعادات الخاطئة التي تمنعك من التخلص من هذه المشكلة نهائياً.

رائحة الفم الكريهة تسبب الإحراج وتقوض الثقة بالنفس ولكن لكل معضلة حل ولكن يجب معرفة أسباب الرائحة الكريهة على النحو التالي:

انتبه للنظافة الشخصية ونظف أسنانك جيدًا بعد الوجبة ، باستخدام فرشاة أسنان ومعجون أسنان مناسب ، واستخدام خيط تنظيف الأسنان يزيل كل بقايا الطعام.

إجراء فحوصات لقياس مستوى الهيموجلوبين في الدم سوء التغذية أحد أسباب الرائحة غير المرغوب فيها.

استخدام المطهرات الطبية والطبيعية للفم يقلل من رائحة الفم ويؤدي إليها من خلال الاستمرار في استخدامها.

تناول الأعشاب مثل الريحان والنعناع والزنجبيل والليمون.

وصفة للتخلص من رائحة الفم الكريهة

إن استخدام الوصفات الطبيعية يقضي على رائحة الفم الكريهة خاصة إذا تم استخدامها باستمرار فكل ما عليك فعله هو وضع خمس أو ثلاث فصوص من القرنفل وأوراق النعناع في كوب من الماء المغلي وتركه طوال الليل ثم يتم وضع المحلول في عبوة بخاخة واستخدامه يوميا بعد تفريش الاسنان بالفرشاة بعد كل وجبة.