كيفية تنظيف القولون بالاعشاب
القولون يعرف القولون أيضًا بالأمعاء الغليظة ، وهو يمثل أحد أجزاء الجهاز الهضمي ، لأن القولون عبارة عن أنبوب عضلي بطول 6 أقدام يربط بين الأمعاء الدقيقة والمستقيم ، ويتكون من عدة الأجزاء ، وهي الأعور ، القولون الصاعد (اليمين) ، القولون المستعرض والقولون الهابط (اليسار) والقولون السيني ، ويلعب القولون دورًا مهمًا في جسم الإنسان ، حيث يؤدي العديد من الوظائف التي امتصاص ما تبقى من الطعام والماء ، واستكمال عملية الهضم بمجرد أن يتلقى الجسم الأساسيات التي يحتاجها ويساعد على التخلص من النفايات عن طريق تمريرها عبر المستقيم. .
تنظيف القولون بالأعشاب التفاح
ويعتبر عصير التفاح أحد العصائر الطبيعية التي تساعد في تنظيم العبور المعوي ، والذي يعمل في حد ذاته للتخلص من السموم ، وبالتالي تحسين الأداء الصحي للجهاز الهضمي والكبد. بعد تناول عصير التفاح ، عليك الانتظار نصف ساعة ثم شرب كوب من الماء. وتجدر الإشارة إلى أهمية تكرار ذلك عدة مرات في اليوم ولمدة يومين إلى ثلاثة أيام.
القشرة المقدسة لتنظيف القولون
Cascara Sagrada هي واحدة من أشهر الوصفات العشبية المستخدمة في تطهير القولون ، لأنها تحتوي على مركبات ، وأهمها anthraquinones ، والتي لها خصائص ملين وقدرتها على تقوية عضلات الجدران. القولون وتحفيز إنتاج الصفراء. في الكبد ، وهذا في حد ذاته يسرع عملية إزالة السموم من جسم الإنسان ، وهذه الخصائص كلها تجعل استخدام هذا العشب في تطهير القولون فعالًا ، وفي الواقع توجد القشرة المقدسة في العديد من الأشكال ، بما في ذلك مقتطفات السوائل أو الكبسولات أو اللحاء الجاف ، ولكنها غير مخصصة للأطفال. أما بالنسبة لطريقة الاستخدام ، فمن الممكن استخدام القشرة الجافة لتحضير شاي مر منه ، وعادة ما يتم تناوله في المساء قبل الذهاب إلى الفراش ، لأنه يمنحهم الوقت الكافي تنشيط الأمعاء ، ويذكر أن هذا العشب يحتاج إلى فترة تتراوح من 6 إلى 12 ساعة لبدء العمل ، وتجدر الإشارة إلى أنه من المهم تجنب استخدامه لأكثر من سبعة أيام متتالية.
الزنجبيل لتنظيف القولون
يساعد جذر الزنجبيل على تطهير القولون بسبب قدرته على تحفيزه ، وتخفيف الانتفاخ ، والتخلص من السموم والمواد الضارة. أما طريقة الاستخدام فتضاف بإضافة جذر الزنجبيل إلى الحلوى أو الشاي. يمكن أيضًا تحضير شراب الزنجبيل بإضافة ملعقة صغيرة من عصير الزنجبيل إلى كوب من الماء وإضافة بعض العسل إلى التحلية ، وتأكد من مزجه جيدًا وتناوله مرتين في اليوم. .
جذور الهندباء لتنظيف القولون
جذور الهندباء لها فوائد علاجية عديدة. مثل قدرتها على تطهير القولون والكبد ، وتحفيز إفراز الصفراء ، والمساعدة في علاج الإمساك ، والانتفاخ ، وفقدان الشهية ، والتهاب اللوزتين وغيرها.
الألياف لتنظيف القولون
تعمل الأطعمة الغنية بالألياف على تحسين حركات الأمعاء ، وتليين البراز وتخليص الجسم من السموم. لذلك ، تجدر الإشارة إلى أهمية تناول الأطعمة الغنية بالألياف ، بما في ذلك الخضروات الطازجة مثل القرع والبازلاء والخرشوف أو الفواكه الطازجة مثل الأفوكادو والتوت والتفاح. الكمثرى أو الحبوب الكاملة والمكسرات مثل الفاصوليا السوداء والعدس.
الراوند لتنظيف القولون
الروبارب هو أحد الأعشاب المستخدمة تقليديا في الطب الصيني. يتميز بمحتوى أنثراكينون يعزز التغوط. يحتوي أيضًا على التانينات أو التانينات التي تقلل من التهاب القولون وتساعد في تخفيف الإسهال. تجدر الإشارة إلى أن الراوند موجود في أشكال مختلفة في السوق ، بما في ذلك الكبسولات أو الجذور المجففة ، ويتميز بقدرته على إظهار نتائج فعالة في غضون 6 إلى 12 ساعة بعد الاستهلاك.
عشبة الطير لتنظيف القولون
يعتبر الحبار من الأعشاب التي تعطي تأثيرًا سريعًا على تطهير القولون ، ويخفف من الإمساك ، بالإضافة إلى تحفيز العبور المعوي ، ويطرد السموم ويساعد على تقوية عضلات المعدة والقولون. مما يساعد على منع الإمساك.
بذور الكتان لتنظيف القولون
تتميز بذور الكتان بكونها غنية بالعديد من العناصر الغذائية ، بما في ذلك مضادات الأكسدة والأوميجا والمعادن والأحماض الدهنية ، كما أنها فعالة في تحسين امتصاص الماء من المعدة والأمعاء. ، وتعزيز الهضم ، بالإضافة إلى الحد من خطر الإصابة بسرطان القولون.
عشبة الدردار الأحمر لتنظيف القولون
Slippery Elm هو أحد الأعشاب الفعالة في تطهير القولون وله خصائص علاجية مزدوجة للمساعدة في علاج الإسهال والإمساك. وذلك لتهدئة بطانة المعدة وتغطيتها ، وإعادة البراز إلى حالته الطبيعية ، وتجدر الإشارة إلى أهمية شرب كميات كبيرة من الماء عند استهلاكه لزيادة فعاليته.
الليمون لتنظيف القولون
إحدى الطرق الطبيعية المستخدمة في تطهير القولون هي عصير الليمون الطازج. يضاف عصير الليمون الطازج إلى كوب من الماء الفاتر ، ثم يضاف ملعقة صغيرة من العسل وقليل من الملح. اخلطي المكونات جيدًا ، ثم اشرب العصير على الفور. من الأفضل تناول مزيج عصير الليمون في الصباح قبل الإفطار.
عشب السنا لتنظيف القولون
السنا هو أحد الأعشاب التي تعطي تأثيرًا سريعًا وقويًا عند استخدامه كملين طبيعي ، لأنه يحفز تقلصات الديدان ويعمل على تسريع انتقال البراز من القولون ، وتجدر الإشارة إلى أن هذا النبات في يمكن أن يسبب الأعشاب آثارًا جانبية ، وأهمها الغثيان في الواقع ، يتم تحضيره واستهلاكه كشاي ، ومن الأفضل إضافة القليل من القرفة أو الزنجبيل إلى هذا الشاي لتخفيف الغثيان .
شاهد ايضا :