القائمة الرئيسية

الصفحات

اهم الاخبار

11 فائدة من شرب الماء على «معدة فارغة»

الماء,شرب الماء على الريق,السعودية,فوائد شرب الماء الساخن,الماء الساخن على الريق,معدة فارغة,شرب الماء على الريق ينقص الوزن,فوائد شرب الماء الساخن على الريق,الماء الساخن,شرب الماء,فوائد الماء الدافئ,الماء بالليمون,شرب الماء الساخن


11 فائدة من شرب الماء على «معدة فارغة»


من المعلوم ان شرب الماء له العديدج من الإمتيازات التي يقوم بتقديمها للبدن، إذ يقدم نصح الأطباء بشرب العديد من الماء طوال اليوم، إلا أن من المحتمل لا تعرف أن شرب الماء صباحًا على معدة فارغة أيضًا له الكثير من المزايا.




موقع «boldsky»، قد عدد من الفائد سيحصل جسمك فوقها إذا تناولت الماء على معدة فارغة.


خسارة الوزن



وقتما تأكل الماء البارد فإن جسمك يبذل قسم من طاقته لتسخين الماء في الجهاز الهضمي، الأمر الذي يسهل عملية الهضم ويعين في التخسيس.


تنظيف الجسد من السموم



يعمل الجسد على القضاء على السموم والمواد المؤذية أثناء ساعات الليل، لهذا وقتما تشرب الماء على معدة فارغة في الصباح فهذا يعاون الجسد على استكمال القضاء على السموم.


تنظيف الأمعاء



تعاون تلك العادة كذلك على تعقيم الأمعاء وتعزيز منظومة الجهاز الهضمي، إذ تحرم الإمساك وسوء الهضم.


تخفيض سعرات الوحدات الحرارية



يعاون شرب الماء في القضاء على سعرات الوحدات الحرارية الزائدة، ذاك عن طريق إعطاء احساس بالشبع، خاصة لدى تناولها قبل أكلة الإفطار ب نصف ساعة.


تنقيح الأداء العقلي



بحسبًا لوجهات نظر المختصون فإن قدَح شخص من الماء عقب الاستيقاظ يعاون على تدعيم التأدية الذهني والإدراكي.


تيسير عملية الهضم



إذا قمت بتناول الماء الدافئ في الغداة فهذا سوف يساعد على تفعيل القناة الهضمية وبذلك تيسير عملية الهضم.


تقوية المناعة



تدعيم عمل الجهاز المناعي واحدة من أكثر منافع شرب الماء على معدة فارغة، إذ يشارك في توازن الجهاز الليمفاوي ومن ثم يصبح البدن أدنى عرضى بسبب وجود العدوى.


يوقي من الصداع



الجفاف في الجسد يسبب الصداع أو الصداع النصفي. شرب الماء على معدة فارغة سيمنع ذلك المسألة.






يعزز صحة الأعضاء الداخلية


يعين شرب الماء على معدة فارغة في حماية وحفظ الأعضاء الداخلية للجسد.


نضارة الجلد


من المعلوم أن كثرة الجفاف تكون السبب في ظهور التجعدات المبكرة، وأكل المياه بوفرة يحاول أن ترطيب الجسد وتأخير ظهور التجعدات، خاصة إذا تم أكل خمسمائة مل من الماء على معدة فارغة يؤدي للاستحواذ على أحسن نتيجة.


تحديث النشاط


شرب الماء في الغداة سيزيد من معدّل الطاقة في الجسد ويجعل الإنسان يحس بالحيوية.

reaction:

تعليقات